Soepel, fit en sterk blijven


Wil jij ook weer gaan sporten maar weet je niet wat?
Daar hebben we wat op bedacht!
Op maandagochtend beginnen we de week met body gymfit. Een groep voor dames die aan hun conditie willen werken en hun spieren soepel willen houden.
Op donderdagavond organiseren we vrij turnen. Tijdens deze les wordt je begeleid om jezelf uit te dagen op verschillende toestellen. Zo train je in je eigen tempo en verbeter je balans, conditie, kracht en coördinatie. 
Op zaterdagochtend sluiten we de week af met acrobatiek. Door het gemengde karakter van deze groep (jeugd en volwassenen) heeft iedereen een perfecte partner voor uitdagende krachttraining. Je tilt je partner op verschillende manieren op waardoor je armen, benen en romp uitermate getraind worden.

Alle lessen duren anderhalf uur en zijn gezellig en vrijblijvend en worden daarnaast begeleid door ervaren trainers. 
Natuurlijk hoef je niet direct 3x per week te sporten, met 1 of 2 keer per week ben je ook al heel goed bezig. Heb je een keer geen tijd, dan sla je een les over. Wil je in een week op een andere dag trainen, ook dat is mogelijk. 
Kom gerust meedoen, iedereen kan het!

Maandag bodyfit gym 9.15-10.45
Donderdag vrij turnen 20.00-21.30
Zaterdag Acro 2 11.00-12.30

Vragen? Mail naar info@deltasportgym.nl 

Lot van den Ende en Rachel Spelier zetten sterke acrogym uitvoering neer

Zeer knap naar een vierde plaats en daarmee finale NK doorstroming

Den Bosch – Aan het einde van de lange dag in de Maaspoort in Den Bosch lag de grootste verrassing voor de acroteams van GV Delta Sport. Het acroduo Lot van den Ende en Rachel Spelier (dames paar D-senior) zette daar een strakke uitvoering neer waarbij de tienkoppige jury deze beloonde met 23.090 punten. En dat was goed voor een vierde plaats wat precies voldoende was voor een finale plaats op de Nederlandse kampioenschappen op 9 juni in Oss. ,,O, wat was dat knap wat die twee meiden lieten zien”, zei de dolgelukkige trainster Wendy Huyzen na afloop. ,,Ik heb met verbazing gekeken hoe deze twee meiden het keihard neerzette. En dan nog in de D-categorie” . Het leek er op vroeg in de dag dat van de vier halve finalisten van Delta Sport geen kans maakte voor de finale NK. Het deelnemersveld was enorm sterk en de jury had het moeilijk om de beoordeling op papier te zetten. Het acroteam Milou Verkerke en Senne Groenendijk (dames E-senioren) zette een mooie oefening neer wat beloond werd met 22.700 punten en dat leverde een 8e plaats op terwijl slechts vijf finalisten werden aangewezen. Ook het team Vesa Siceva en Larissa Bakelaar (E-jeugd) moesten tot laatst in spanning worden gehouden maar met 22.590 punten (6e) kwamen ze net tekort. Het team Fleur Brockhus en Loes Bentlage (D-junioren) zette de mooiste oefening van het seizoen neer. De jury gaf 22.300 punten en dat leverde een 8e plaats op.

    

      

Emma van Wanrooij en Iris van de Meer net naast podium

Mooi wedstrijdtest voor de pré-instappers in turnhal

In de turnhal van GV Delta Sport in Zierikzee was de jaarlijkse pré-instap guppie toernooi meerkamp. De jongste selectieleden  testen alvast hun kracht en kennis van turnen dames want de meeste gaan in het nieuwe seizoen de eerste KNGU-wedstrijden doen. De zenuwen en durf tegenover de toeschouwers en juryleden waren bij de meeste toch wel onder bedwang en kon er in drie wedstrijdrondes lekker een meerkamp worden geturnd. De deelname was zo’n 70 turnsters vanuit diverse clubs.

Voor Delta Sport kwamen acht turnsters in actie waarvan Emma van Wanrooij (D2) en Iris van der Meer (N3) net naast het podium terecht kwamen. Voor Van Wanrooij was het een goede meerkamp maar op de balkoefening liet ze een podium plaats liggen. Voor Van der Meer was er de winst op de vloeroefening maar op balk- en brugoefening liet ze net wat tiende punten liggen. Khloë van der Stel werd knap 6e met een mooie sprongenserie en Ismay Struik eindigde als 7e met een mooie vloeroefening. Floor de Bruine eindigde op een keurige 8e plaats. In dezelfde klasse zette Quinty van der Wekken een zeer mooie sprongenserie neer wat beloond werd met een knappe 2e plaats. Op de drie andere toestellen leverde zij wat punten in wat uiteindelijke een 17e plaats opleverdeIn de  2e wedstrijdronde deelde Saphira van Dam en Ilse de Ronde de punten met een gedeelde 5e plaats. Ysamijn van de Guchte eindigde als 14e. In de laatste wedstrijdronde bij de N3-categorie zorgde Suyin Hu voor een 1e plaats op sprong en in de meerkamp eindigde zij als 6e.

 

Uitslagen Pré-instap wedstrijd zaterdag 12 mei in Zierikzee. Delta Sporters: 1e wedstrijd: 4e Emma van Wanrooij (D2) totaal 49.35 punten, sprong 14.25 (2e), brug 11.75 (3e), balk 11.00 (8e), vloer 12.35 (2e). 6e Khloë van der Stel (D2) totaal 48.75 punten, sprong 14.10 (4e), brug 11.30 (7e), balk 11.75 (5e), vloer 11.760 (7e). 7e Ismay Struik (D2) totaal 48.25 punten, sprong 13.80 (9e), brug 11.25 (10e), balk 11.15 (7e), vloer 12.05 (4e). 8e Floor de Bruine (D2) totaal 47.95 punten, sprong 13.85 (7e), brug 11.55 (6e), balk 10.90 (9e), vloer 11.65 (6e). 17e Quinty van der Wekken (D2) totaal 43.05 punten, sprong 14.25 (2e), brug 9.40 (19e), balk 9.40 (17e), vloer 10.00 (18e). 2e wedstrijd: 5e Saphira van Dam (D2) totaal 50.60 punten, sprong 14.25 (4e), brug 12.30 (4e), balk 11.70 (4e), vloer 12.35 (5e). 5e Ilse de Ronde (D2) totaal 50.60, sprong 13.95 (9e), brug 12.35 (3e), balk 11.60 (5e).vloer 12.70 (4e). 12e Yasmijn van de Guchte  totaal 47.45 punten, sprong 13.70 (16e), brug 12.05 (9e), balk 10.65 (11e), vloer 11.05 (14e). Wedstrijd 3:  6e Suyin Hu (N3) totaal 45.95 punten, sprong 14.30 (1e), brug 10.75 (8e), balk 9,95 (5e), vloer 10.95 (7e). 4e Iris van der Meer (N2) totaal 48.60 punten, sprong 14.00 (4e), brug 11.35 (5e), balk 10.85 (5e), vloer 12.20 ( 1e).

      

      

      

           

          

Zaterdag 12 mei pré-instap wedstrijd Delta Sport in turnhal

Vol programma met 69 deelnemers

Zaterdag 12 mei een vol programma in de turnhal waar de jongste turnsters een meerkamp afwerken. De pré-instappers mogen dan een eerste wedstrijd doen want echte KNGU-wedstrijd is pas vanaf het jaar dat zij negen worden. Daarom zijn dit soort wedstrijden heel belangrijk om te kijken hoe het officieel gaat. Begeleid door speaker en wedstrijdleider Nel van der Weele die ook steeds uitleg geeft hoe het gaat op de turnvloer zijn dat de eerste stappen in wedstrijdsferen.

Voor de deelnemers en indeling kan je vinden op de website aan de linkerkant.

 

 

Tweede halve finale voor Acroteams GV Delta Sport 

Zondag 13 mei komen nog eens vier acroteams van GV Delta Sport uit in de halve finale Nederlandse kampioenschappen. In de categorie D/E komen de volgende teams in Den Bosch in actie voor een finale plaats.

Zondag 13 mei: Lot van den Ende en Rachel Spelier, Loes bentlage en Fleur Brockhus, Larissa Bakelaar en Vesa Siceva, Senne Groenendijk en Milou Verkerke

Tijdschema en live te zien op http://original.livestream.com/AcrogymTV 

Blok 7 tussen 13.15-13.35 als 1e team Milou Verkerke en Senne Groenendijk 

Blok 8 tussen 14.30-15.00 als 3e team Larissa Bakelaar en Vesa Siceva

Blok 11 tussen 16.10-16.35 als 2e team Loes Bentlage en Fleur Brockhus

Blok 13 tussen 17.55-18.25 als 9e team Lot van den Ende en rachel Spelier

Zondag 13 mei in Den Bosch

       

Rachel Spelier        Vesa Siceva en        Milou Verkerke        Fleur Briockhus en

Lot van den Ende    Larissa Bakelaar     Senne Groenendijk  Loes Bentlage