Donderdag 17 mei de eerste les vrij turnen…20.00 uur

Soepel, fit en sterk blijven


Wil jij ook weer gaan sporten maar weet je niet wat?
Daar hebben we wat op bedacht!
Op maandagochtend beginnen we de week met body gymfit. Een groep voor dames die aan hun conditie willen werken en hun spieren soepel willen houden.
Op donderdagavond organiseren we vrij turnen. Tijdens deze les wordt je begeleid om jezelf uit te dagen op verschillende toestellen. Zo train je in je eigen tempo en verbeter je balans, conditie, kracht en coördinatie. 
Op zaterdagochtend sluiten we de week af met acrobatiek. Door het gemengde karakter van deze groep (jeugd en volwassenen) heeft iedereen een perfecte partner voor uitdagende krachttraining. Je tilt je partner op verschillende manieren op waardoor je armen, benen en romp uitermate getraind worden.

Alle lessen duren anderhalf uur en zijn gezellig en vrijblijvend en worden daarnaast begeleid door ervaren trainers. 
Natuurlijk hoef je niet direct 3x per week te sporten, met 1 of 2 keer per week ben je ook al heel goed bezig. Heb je een keer geen tijd, dan sla je een les over. Wil je in een week op een andere dag trainen, ook dat is mogelijk. 
Kom gerust meedoen, iedereen kan het!

Maandag bodyfit gym 9.15-10.45
Donderdag vrij turnen 20.00-21.30
Zaterdag Acro 2 11.00-12.30

Vragen? Mail naar info@deltasportgym.nl