De mogelijkheden

Film over Delta Sport

Om iedereen een kleine indruk te geven van onze mooie vereniging en de mogelijkheden die we momenteel kunnen bieden, hebben we een film gemaakt. We wensen jullie veel kijkplezier:

Een film over de vakantietraining op 4 januari 2017

Delta Sport staat voor:

Gymen, turnen, springen en dansen.

Maar ook voor:

Bewegen voor iedereen.

Aanbod:

Ons aanbod is uitgebreid en divers. We hebben verschillende groepen die heel goed op elkaar aansluiten, maar ergens ook op elkaar lijken. We leggen hier dan ook graag uit wat onze lessen inhouden, zodat je beter kunt kiezen welke lessen je wilt volgen. Als je wilt bewegen ben je bij Delte Sport aan het juiste adres.

Dansen

De eerste keuze die je gaat maken is of je wilt dansen of gymen. Wil je dansen, kijk dan bij Dansen.

Gymen

Als je wilt gymen, dan is de keuze reuze. Voor de aller jongste leden (vanaf het moment dat het kind kan lopen tot 4 jaar) hebben we lessen ouder- en kindgym. Voor kinderen vanaf 4 jaar (tot ongeveer 16 jaar) hebben we diverse gymlessen. De recreatielessen zijn algemene lessen die per leeftijdscategorie voor 1 uur per week worden gegeven. Tijdens deze lessen wordt algemene gymles gegeven voor jongens en meisjes op alle toestellen (brug, balk, lange mat, trampoline met en zonder kast of ander toestel, tumbling en ringen). Af en toe kan eventueel meegedaan worden aan een wedstrijd. Heb je alleen interesse in springonderdelen, dan is de springgroep een groep waar je meer plezier zult hebben.

Trampolinespringen

Trampolinespringen en tumbling staan in deze lessen meer centraal, uiteraard met de mogelijkheid om te landen in de valkuil. De springgroep bestaat niet alleen uit 2 groepen voor verschillende leeftijdscategorieën, maar ook een extra groep die mee zal gaan doen met springwedstrijden. Mocht je het idee hebben dat gymen en turnen altijd om keurig en netjes draait, dan hebben we nieuws voor je.

Freerunnen

Bij Free Running is dat niet zo. Over zaken heen springen staat centraal tijdens deze lessen en hierbij is een trampoline niet altijd nodig. De Free runners gaan ook geregeld samen op pad om in het openbaar (bijvoorbeeld in een stad) hun trucks af te maken. Deze groep bestaat vooral uit 12- tot 18-jarigen en is, net als bijna alle groepen, voor jongens en meisjes. Voor Free runners die meer willen hebben we de mogelijkheid Free Style. Tijdens deze les wordt meer de nadruk op techniek van de gemaakte salto’s en dergelijke gelet zodat de trucks nog beter en moeilijker kunnen worden.

Turnen (wedstrijden)

Mocht je aanleg of talent hebben om te leren turnen, dan is een plaats in de selectie misschien iets voor jou. Voor de duidelijkheid: gymen is gericht op het aanleren van bijvoorbeeld rollen, handstanden, een salto of lopen en springen op een balk. Bij het turnen zijn dit de basisoefeningen en wordt van hieruit alles uitgebreid naar moeilijkere elementen. Bovendien is turnen gericht op het doen van wedstrijden. Bij de selectie zijn jongens en meisjes gesplitst aangezien ze op verschillende toestellen turnen.

Jongens en meisjes

De jongensselectie is 1 groep voor alle niveau’s. Voor meisjes hebben we 4 verschillende selecties: Voor kinderen vanaf 4 jaar bestaat de pre-selectie. Deze kinderen trainen 1 of 2 keer per week, 2 of 3 uur per keer. In deze groep wordt gekeken wat kinderen leuk vinden en welke selectiegroep het best bij een kind past. Mocht je niet weten of je kind talent heeft, vraag dan eens of hij of zij een handstand wil doen. Kan een kind van 4 tot 6 dit zelf (eventueel tegen een muur of deur voor de jongsten) dan kan dit een aanwijzing zijn voor talent.

B-selectie en C-selectie turnen

Voor kinderen die gymen bij de recreatielessen, maar meer kunnen dan andere kinderen uit hun groep, bestaat de C-selectie. Deze les wordt 1x per week aangeboden en het gymen bij de recreatie blijft gehandhaafd. Bij deze selectie doe je wedstrijd in de 6e of 7e divisie. Voor kinderen die niet bij de recreatielessen gymen, bestaat de B-selectie. Deze kinderen trainen 1x per week, 3 uur per les en doet wedstrijden op regionaal niveau in de 4e of 5e divisie.

A-selectie turnen

Mochten je dit nog niet genoeg vinden (en hebben de trainsters je vele talent gezien en je ouders vinden het goed dat je veel traint) dan hebben we altijd een plaats voor je in de A-selectie. Je doet dan wedstrijden op nationaal niveau in de 1e tot en met de 3e divisie. Het aantal trainingsmomenten varieert, over het algemeen komt het neer op 2 keer per week voor de jongsten, 3x per week voor de 3e divisie, 4x peer week voor de 2e divisie en 5x per week voor de 1e divisie.

Acrogym

Hou je van turnen, acrobatiek en van samenwerken? Dan is acrobatische gymnastiek iets voor jou!

Acrobatische gymnastiek is namelijk een combinatie van gymnastiek en acrobatiek. Het is belangrijk om de verschillende oefeningen op een mooie en soepele manier aan elkaar te verbinden. Tijdens een oefening maak je samen met anderen, menselijke piramides op de meest bijzondere manieren! Maak je salto’s en sta je ondersteboven op elkaar. Het is fantastisch om naar te kijken en vooral heel bijzonder om te doen!

Er wordt 2x getraind op de woensdag en zaterdag. Ook zijn er landelijke wedstrijden.

Kind- en oudergym

Samen met papa, mama, opa of oma lekker gymmen!

Een aanbod van Delta Sport dat speciaal is bedoeld voor de peuter van 1 tot 4 jaar, die samen met papa en mama of opa en oma, lekker wil gymmen in een ‘echte’ turnzaal. “Mijn kind loopt op deze leeftijd nog maar net”, zult u zeggen. Dat is waar. Maar juist het opdoen van veel bewegingservaring is op deze leeftijd ontzettend belangrijk. 

Leren van elkaar 
Voor ouders is de turnzaal een ideale plek om andere opvoeders met hun kinderen te ontmoeten. Er worden contacten gelegd en opvoedingstips uitgewisseld. De kinderen krijgen spelenderwijs wisselende bewegingssituaties aangeboden, waardoor ze geprikkeld worden om te bewegen: klimmen, klauteren, balanceren, hangen, springen en rollen. 

Gymles en opvoeding 
De gymles kan worden gezien als een schakel in de opvoeding die niet mag ontbreken. Uw kind leert tijdens de les onder meer hoe kleine opdrachten uitgevoerd moeten worden. Daarnaast komen het inschatten van afstand, diepte, hoogte en verte aan de orde. In de ontmoeting met andere kinderen, leert de peuter hoe rekening met elkaar moet worden gehouden en dat je op je beurt moet wachten. Daar komen dan ook nog andere dingen bij, zoals het zingen in een kring. Samen bewegen zal het contact tussen u en uw kind alleen maar verstevigen en het kind meer zelfvertrouwen geven. 

De lessen op woensdag- en vrijdagmorgen worden gegeven door Barbara van den Berg en Gina Kemmeren tussen 9.30-10.30 (1 tot 2 jaar) en 10.30 tot 11.30 (2 tot 4 jaar).

Vrij turnen

Overigens wordt het aantal lessen altijd in overleg met ouders bepaald en iedereen wordt gescreend door een fysiotherapeut. Als laatste hebben we een groep voor vrij turnen. Deze groep is gericht op lekker bezig zijn en is met name geschikt voor mensen die ooit geturnd hebben. Hierbij maakt het niet uit of je vorige maand je laatste wedstrijd hebt geturnd, of dat je misschien al 10 of 20 jaar geleden gestopt bent. Het gaat erom dat je lekker bezig kunt zijn met de sport die je (ooit) zo leuk hebt gevonden. Iedereen bepaalt tijdens deze les dan ook zelf wat hij of zij wil doen en ik hoeverre er (hard) getraind wordt. Een uitgebreid aan bod aan lessen dus, maar het is nog niet volledig. Momenteel zijn we nog bezig voor: – ouderengym – gehandicaptengym – beweegdiploma’s Mocht je vragen hebben, mail deze dan graag naar info@deltasportgym.nl

Een leven lang bewegen, dus ook na je 50e!

Als je ouder wordt, blijft er de behoefte om te bewegen. Wie wil zich nou niet fit en vitaal voelen? Uiteraard veranderen wel de behoeften en wensen, en daarom bieden wij talloze mogelijkheden aan! Wij geloven in een leven lang bewegen, zodat we ons fysiek en mentaal vitaal blijven voelen. Hierin houden we graag rekening met de verschillende wensen van onze leden, zowel op sportief vlak als op sociaal vlak. Binnen de 50+ sporten zijn er verschillende mogelijkheden. Een les kan gericht zijn op conditie en kracht of is juist ingericht om ‘gezellig te bewegen’ of om lichamelijke ongemakken te verhelpen.

Delta Sport wil graag om maandag 5 september starten van 9.30 uur tot 10.30 uur. Indien er meer behoefte is zal Delta Sport deze lesaanbod uitbreidden. De lessen worden gegeven door docent Gina Kemmeren die volledig gediplomeerd is. De lesssen vinden plaats in de turnhal waar vooral op de zachte vloer wordt gesport. Ideaal een zachte ondergrond waar blessures voorkomen kunnen worden. Heb je interesse om mee te doen en eerst proef te draaien dan kan je aanmelden via info@deltasportgym.nl

Klik op een van de onderstaande links voor meer informatie:

1 Springgroepen

2 Meisjes en jongens recreatie turnen

3 Jongens turnen

4 Dansen

5 Meisjes selectie turnen

6 Delta Freerunning

7 Vrij turnen