In 2012 zijn wij gestart met Turnen Heren

Turnen: spectaculaire sport waaraan ook jij mee kunt doen!

Krachtig, snel, technisch perfect! Zo voer je als turner op de toestellen je oefeningen uit. Een aparte belevenis? Absoluut! Je traint om steeds sterker te worden, je kweekt echte mannenkracht aan. Turnen is een sport met ongekend veel uitdaging. Spectaculair dus!

Categorieën
Iedere jongen kan al heel snel meedoen. Je hoeft geen ster te zijn in saltospringen op de vloer, met handenstand op de brug of met reuzenzwaai aan de rekstok. Integendeel, je kiest voor recreatiegym of wedstrijdturnen op geheel eigen niveau. Wat het wedstrijdturnen betreft kan dat in rayon-, regionaal-, district- of landelijk verband. Recreatiegym is er vanaf de peuter- en kleuterleeftijd.

Vloeroefening
Bij de vloeroefening werk je bij voorkeur op een mooi bekleed en verend oppervlak van 12 bij 12 meter of – zoals bij wedstrijden in rayon – op een (verlengde) lange mat of tumblingbaan. Acrobatische sprongen vormen de hoofdmoot en worden afgewisseld met gymnastische bewegingen, krachtelementen en draaibewegingen. Een goede spierbeheersing speelt een belangrijke - zo niet de belangrijkste rol – bij de uitvoering. Trainers gebruiken daarbij veelvuldig de term vormspanning.

Voltige
Een toestel met onbegrensde mogelijkheden. Het voltigeren wordt – ten onrechte – afgeschilderd als moeilijk en lastig. Zie je kans om te starten met een technisch goede ondergrond dan zijn die problemen eenvoudig te overwinnen. De presentatie mondt dan uit in elegant over het paard vlinderen met onnavolgbare draaien en wendingen en prachtige hoge scharen. Ben je een turner met een groot creatief vermogen dan ligt hier de kans om je helemaal uit te leven.

Ringen
Oefeningen aan de ringen vragen veel kracht. Hierop zijn tal van onderdelen gebaseerd. Denk maar eens aan de plank voor of achter, de breedtehang en vrije balans. Het zijn onderdelen die afgewisseld dienen te worden met zwaai-elementen en natuurlijk een spectaculaire afsprong. Turnen aan de ringen is imponerend en prachtig om naar te kijken.

Sprong
Iedereen heeft op de gymles wel eens over een kast gesprongen. Maar op de turnclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over het officiële springtoestel volgens FIG-normen met de Grieks aandoende naam pegases. Na een snelle aanloop en krachtige afzet ga je in enkele seconden over het toestel. Het gebeurt met een stukje dynamiek, het ziet er flitsend uit. Afhankelijk van de soort gebeurtenis kun je kiezen voor een rheuterplank of minitramp als afzetgebied.

Brug
Een echt zwaaitoestel met talrijke mogelijkheden. Elementen zijn zowel boven- als onder de liggers uit te voeren. Brug biedt de kans om creatief bezig te zijn. Beperken we ons tot de hoofdmoot – de steunfase – dan ligt daarin de uitdaging opgesloten om voor het eerst in je leven tot handenstand te zwaaien. Met toepassing van de juiste techniek een belevenis die de meeste turners mee kunnen maken.

Rekstok
Ook een specifiek zwaaitoestel, maar met het accent op hangen. Je draait en zwaait rond de stok, je moet lef en durf hebben om er iets meer uit te halen, maar het raakt je wel. Ronduit spectaculair is de eerste reuzenzwaai of de salto-afsprong waarbij je los van de stok komt. Met toepassing van de nieuwste voorbereidingstechnieken zijn dat elementen, die tegenwoordig in de gewoonste gymzalen realiseerbaar zijn.

Meer weten?

Informatie bij onze trainer Julian Ringelberg  0613046456

Zie ook bij de mogelijkheden jongens turnen op onze site (linkerzijde)

Nieuwsbrief van Gymnastiek-turn- en dansvereniging Delta Sport.  17 februari 2012

Vakantieweek

Van maandag 20 februari tot zaterdag 25 februari 2012 is het vakantieweek.

Daardoor worden er geen trainingen gegeven aan onze recreatiegroepen, springgroepen en dansgroepen.

Alleen de selectiegroepen hebben een aangepaste training maar deze worden door de trainers van de selectieleden zelf doorgegeven aan de turnsters/turners en ouders.

De eerstvolgende training van de dansgroepen in De Driehoek in Zierikzee zijn op maandag 27 februari.

De eerstvolgende trainingen in De Vanger in Bruinisse zijn op woensdag 29 februari.

De eerstvolgende trainingen van de recreatiegroepen in de turnzaal Mulockstraat in Zierikzee

zijn op donderdag 1 maart.

De eerstvolgende trainingen in Sporthal Kraaijenstein Burgh-Haamstede zijn op woensdag 29 februari.

Delta Sport verzorgt de trainingen in samenwerking met DFS in Burgh-Haamstede.

De eerstvolgende trainingen voor de springgroepen in de turnzaal Mulockstraat in Zierikzee zijn op vrijdag 2 maart.

Voor lesroosters en tijden kan u terecht op www.deltasportgym.nl

Agendapunten Delta Sport: Dinsdag 28 februari ledenvergadering aanvang 19.30 uur in turnzaal Zierikzee

(agenda op de website www.deltasportgym.nl bij agenda)

Vrijdag 2 maart sportverkiezing Gemeente Schouwen-Duiveland op het

gemeentehuis in Zierikzee. Aanvang 17.00 uur

Zaterdag 3 maart 1/4 finale Nederlandse kampioenschappen in Breda met

deelname selectieturnsters Delta Sport.

Maandag 12 maart bestuursvergadering Delta Sport

Vacature: Delta Sport zoekt nieuwe kandidaat voor een bestuursfunctie. Indien u onze groeiende club wil

ondersteunen dan graag aanmelden bij onze secretariaat: Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft JavaScript nodig om het te kunnen zien.

(Elma Gebraad)

Wij wensen degene die vakantie heeft aanstaande week heel veel plezier.